Fonksiyonel beslenme ile IBS yönetimi

IBS Nedir?

IBS (irritabl bağırsak sendromu), tek bir nedeni olmayan bir fonksiyonel sindirim bozukluğudur.

Genellikle şişkinlik, gaz, karın ağrısı ve düzensiz dışkılama ile seyreder.

Altta yatan faktörler; stres, bağırsak mikrobiyotasındaki dengesizlik, yetersiz lif alımı ve gıda intoleransları olabilir. Her bağırsak düzensizliği IBS olmayacağı gibi teşhisi de ancak gastroenteroloji hekimi çeşitli testlerle koyabilir. Tahmini yaklaşım veya alanında yetkisiz birinin teşhisi altta yatan başka rahatsızlığı örtebilir. Teşhis konulduktan sonra fonksiyonel beslenme ile yaklaşım şikayetleri rahatlatma hedefi koyar.

Fonksiyonel Beslenme Yaklaşımı

Fonksiyonel beslenme, semptomu değil kök nedeni hedefler.

IBS’de amaç; bağırsak geçirgenliğini azaltmak, mikrobiyotayı dengelemek ve inflamasyonu kontrol altına almaktır.

Kontrol altına almak için;

Stres,uyku, hareket durumu ve hatta basit görünen ama artık sırf bu konu için yurt dışında seminer verilen besinleri ÇİĞNEME başlangıçta ele alınmalıdır. Sürecin devamında GAPS diyeti, hayat düzenine daha entegre bir eliminasyon diyeti hekimle koordineli olarak gerekiyorsa enzim takviyeleri ve probiyotikler ile fonksiyonel olarak toptan bir yaklaşımla süreç ele alınmalıdır.